"Eğer başkalarının mutlu olmasını önemsiyorsanız şefkate odaklanın; eğer siz mutlu olmak istiyorsanız yine şefkate odaklanın." — Dalai Lama
Elimizdeki telefonlar yolda karşılaşıp birbirimiz ile konuşmamızı engeller oldu. O küçük ekrana odaklanıp nerede olduğumu bile fark edemiyoruz bazı zamanlar. Oturma odamıza bundan yıllar önce sağlam bir şekilde dikilen televizyon bizi odanın içinde bulunan diğerleri ile konuşmaktan alıkoyuyor. Bu yeniliklere açık olmadığımdan değil, aksine teknolojinin gelişmesi taraftarıyım ama insanların onu kullanırken, kendi içine kapanmasını önlemek gerekiyor bir noktadan sonra. Hayatı kendi çevremizde yaşamaktan çıkıp, etrafımızdakilerin farkına varıp, sadece kendimize yardım etmekle yetinmemeliyiz. Çevremizdekilere de yardım etmeliyiz. Diğerlerine yardım etmek zahmetli ve zor olabilir ama avantajları bundan daha fazla.
O yüzden, beş dakikanızı ayırın bugün birisine yardım etmek için. Küçük bir şey, kocaman bir güzelliğe dönüşebilir çünkü.
Gülümseyin. Bazen küçücük bir gülümseme bile diğerlerinin kalbine dokunabilir ve günü biraz daha güzelleştirebilir. Belki gülümsediğiniz kişi de başkasına aktarır o gülümsemeyi.
Gönüllü olun. Bir huzur evine, yaşlı insanlara kitap okumaya gidin, bir hayvan barınağına gidin ve yardım edin. Size ihtiyacı olan binlerce insan var dışarıda. Onlara yardım etmek için hareket edin. Kullanmadığınız şeyleri bağışlayın. Kıyafetlerinizi, kitaplarınızı. Hiçbir şey yapmasanız bile, bir arkadaşınız ile sevdiğiniz bir şarkıyı paylaşın. Bu bile o kişiyi mutlu etmeye yetecektir.
Durun ve yardım edin. Sokakta, bir yaşlı teyzenin ellerinde poşetler ile karşıya geçmek istediğini gördüğünüzde gidin ve yardım edin. Bir markette, küçük bir çocuğun üst rafta uzanmaya çalıştığı şeyi alın ve ona verin küçük bir gülümseme ile. Gördüğünüz birisine yardım isteyip istemediğini sormaktan çekinmeyin. Belki de o yardım istemekten çekiniyordur.
Öğretin. Bildiğiniz bir konu hakkında diğerlerine yardım edin. Bu küçük kardeşinize bisiklet sürmeyi öğretmek olabilir mesela.
Mesaj atın. Sevdiğiniz bir insana onu sevdiğinizi söyleyen bir mesaj atın. Belki o gün günü kötü geçiyordur ve sizden gelen o küçük mesaj gününün daha iyi geçmesine yardımcı olur.
Sabırlı olun. Bazen sizin için kolay olan şeyler başkaları için zor olabilir. Onlara empati kurarak nasıl hissedebileceğini anlayın ve sabırlı olun.
Bazen küçücük şeyler kocaman değişiklikler yaratabilir kimilerinin hayatında. Birisine "bugün çok güzel görünüyorsun" demek o kişiyi tahmin edemeyeceğiniz kadar mutlu edebilir. Ya da bir konu hakkında zorlandığını gördüğünüz birisine "Yardım edebilirim istersen" diye sormanız sizden hiçbir şey götürmek. Aksine insanların size bakış açısını değiştirir, sadece size değil hayata bakış açılarını değiştirir ve dünyayı daha yaşanır bir yer haline getirir. Tamam, bu konuda fazla optimist olmayalım ama hiçbir şey yapmaktan yine iyidir.
Bu arada, gülümseyince çok güzel oluyorsun :)
Umarım Zaman Ayırırsınız ve Okursunuz Çünkü Dışarıda Yardım Bekleyen Binlerce İnsan Var.
- Kendini daha iyi hissettiriyor başkasına yardım etmek.
- Sana bir anlığına da olsa başkasının hayatını yaşamak nasıl olur gösteriyor.
- Dünyayı daha yaşanır bir yer haline getiriyor.
- Başkaları ile empati kurmanı sağlıyor.
- Hayata bakış açını değiştiriyor ve yardım ettiğin kişinin de değiştiriyor.
- Ve eğer şefkat, empati, anlayış aktarılırsa, çoğalır.
O yüzden, beş dakikanızı ayırın bugün birisine yardım etmek için. Küçük bir şey, kocaman bir güzelliğe dönüşebilir çünkü.
Gülümseyin. Bazen küçücük bir gülümseme bile diğerlerinin kalbine dokunabilir ve günü biraz daha güzelleştirebilir. Belki gülümsediğiniz kişi de başkasına aktarır o gülümsemeyi.
Gönüllü olun. Bir huzur evine, yaşlı insanlara kitap okumaya gidin, bir hayvan barınağına gidin ve yardım edin. Size ihtiyacı olan binlerce insan var dışarıda. Onlara yardım etmek için hareket edin. Kullanmadığınız şeyleri bağışlayın. Kıyafetlerinizi, kitaplarınızı. Hiçbir şey yapmasanız bile, bir arkadaşınız ile sevdiğiniz bir şarkıyı paylaşın. Bu bile o kişiyi mutlu etmeye yetecektir.
Durun ve yardım edin. Sokakta, bir yaşlı teyzenin ellerinde poşetler ile karşıya geçmek istediğini gördüğünüzde gidin ve yardım edin. Bir markette, küçük bir çocuğun üst rafta uzanmaya çalıştığı şeyi alın ve ona verin küçük bir gülümseme ile. Gördüğünüz birisine yardım isteyip istemediğini sormaktan çekinmeyin. Belki de o yardım istemekten çekiniyordur.
Öğretin. Bildiğiniz bir konu hakkında diğerlerine yardım edin. Bu küçük kardeşinize bisiklet sürmeyi öğretmek olabilir mesela.
Mesaj atın. Sevdiğiniz bir insana onu sevdiğinizi söyleyen bir mesaj atın. Belki o gün günü kötü geçiyordur ve sizden gelen o küçük mesaj gününün daha iyi geçmesine yardımcı olur.
Sabırlı olun. Bazen sizin için kolay olan şeyler başkaları için zor olabilir. Onlara empati kurarak nasıl hissedebileceğini anlayın ve sabırlı olun.
Bazen küçücük şeyler kocaman değişiklikler yaratabilir kimilerinin hayatında. Birisine "bugün çok güzel görünüyorsun" demek o kişiyi tahmin edemeyeceğiniz kadar mutlu edebilir. Ya da bir konu hakkında zorlandığını gördüğünüz birisine "Yardım edebilirim istersen" diye sormanız sizden hiçbir şey götürmek. Aksine insanların size bakış açısını değiştirir, sadece size değil hayata bakış açılarını değiştirir ve dünyayı daha yaşanır bir yer haline getirir. Tamam, bu konuda fazla optimist olmayalım ama hiçbir şey yapmaktan yine iyidir.
Bu arada, gülümseyince çok güzel oluyorsun :)
Umarım Zaman Ayırırsınız ve Okursunuz Çünkü Dışarıda Yardım Bekleyen Binlerce İnsan Var.
